Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2013
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45,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2013:
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1172 kcal
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Fett: 31,68g | Eiw: 62,05g | Kohlh: 174,14g.
Frühstück: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Чернослив, Киви, Перловая Каша, Грейпфрут. Mittagessen: Кольраби, Морковь, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Сельдерей, Морская Капуста, Редис. Abendessen: Дыня, Ролл Калифорния, Перепелиное Яйцо, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Snacks/Sonstiges: Творог Рассыпчатый, Яблоко. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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