Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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1654 kcal
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Fett: 62,57g | Eiw: 61,46g | Kohlh: 217,56g.
Frühstück: Nestlé Cereal Fitness , Nutrileche Leche Deslactosada, Freezer Fruits Mix de Berries. Mittagessen: Papa (Cuerpo y Cáscara), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salsa Bechamel, Frijoles Cocidos, Knorr Arroz con Tomate, Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. Abendessen: Yakult Sofúl LT Manzana. Snacks/Sonstiges: Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Heinrich11's Gewichtsverlauf
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