Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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44 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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433 kcal
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Fett: 13,22g | Eiw: 18,00g | Kohlh: 60,49g.
Frühstück: Варене Куряче Яйце, Фруктовый Хлеб Яблочный Пирог, Жменька Хлібці Рисові, Norven Икра Горбуши. Mittagessen: Norven Икра Горбуши, Жменька Хлібці Рисові, Сильпо Авокадо, . Вареная Гречка, Яблучная Шарлотка. Abendessen: Цархліб Бородінський Хліб, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Roshen Ромашка. mehr...
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1376 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Jumping Jacks - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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sofia.tsar's Gewichtsverlauf
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