Salí de viaje la semana pasada, y aunque intenté cuidarme terminé pidiendo waffles en el restaurante 😳 Tampoco es para desanimarse, he estado haciendo el doble de ejercicio, y en medidas incluso perdí un cm en los muslos 😌👌
|
67,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 33,04g | Eiw: 78,20g | Kohlh: 209,65g.
Frühstück: Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Coronado Cajeta Quemada, Pronto Hot Cakes Instantáneos, Aguascalientes Queso Fresco Panela, Zucchini , Spinach , Corn Tortilla, Tomatoes, Grapefruit. Mittagessen: Cantaloupe Melons , Elgorriaga Galletas Rellenas de Chocolate, Carrots , Soy Sauce, McCormick Mostaza (5g), Jicama, Corn Tortilla, Whole Wheat Bread, Brown Rice (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (Peeled) , Turkey Breast Meat . Abendessen: Strawberries , Farmacia Guadalajara Fibra Forte, Yoplait Yogurth Griego sin Azúcar . Snacks/Sonstiges: Peanuts. mehr...
|
|
2231 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 50 Minuten, Stehen - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
me recordaste a mi hermano que subió 3 kilos en un día por no controlarse 🤣
16 Nov 20 vom Mitglied: bryanglers
|
@bryangles Esos son tres kilos de comida y agua, me he pesado antes de una fiesta y después de esta. Te aseguro que subes de golpe 😂
16 Nov 20 vom Mitglied: Limonchel
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Limonchel's Gewichtsverlauf
|