Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 98,19g | Eiw: 67,80g | Kohlh: 33,18g.
Frühstück: Cheddar Cheese , Hellmann's Real Mayonnaise, Birch Benders Keto Toaster Waffles, Egg, Butter . Mittagessen: Tomatoes, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Bacon, Lettuce. Abendessen: Kiss My Keto Chocolate Coconut Ketogenic Bar, Blackberries . Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Keto Fat Bomb Peanut Butter Cup. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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Mikasilva@'s Gewichtsverlauf
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