Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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48,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 90,35g | Eiw: 95,60g | Kohlh: 111,61g.
Frühstück: 森永乳業 クリープ, コーヒー. Mittagessen: 醤油, 刺身, ファミリーマート 塩さば おにぎり, キュウリの漬物, 白身魚のフライ, 鶏皮. Abendessen: セブンイレブン ささみ揚げ(梅しそ), マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き, イタリアンサラダドレッシング, レタス, パスタ ミートソース. mehr...
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1251 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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