Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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47,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 42,79g | Eiw: 63,17g | Kohlh: 131,20g.
Frühstück: 찐단호박, Bob's Red Mill 아몬드가루, Bionaturae 발사믹식초, 풀무원 숙주, 병아리 콩, 땅콩 버터, 사과. Mittagessen: 두부, 배추된장국, 생굴, 초장, 굴전, 배추김치, 김, 물미역, 배추, 과메기. Snacks/Sonstiges: 군고구마, 포스트 피넛버터오즈, 메로골드, 파리바게트 마들렌, 풀무원 영양찰떡. mehr...
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1321 kcal
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Bewegung:
Poledance - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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terry27s's Gewichtsverlauf
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