Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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592 kcal
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Fett: 16,38g | Eiw: 20,53g | Kohlh: 93,08g.
Frühstück: Pisang, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Mittagessen: Forvita Margarine Forvita, Telur Goreng, ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis Light, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Jagung Rebus, La Fonte Fusilli. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 15 Minuten, Motorrad Fahren - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 25 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, HIIT - 5 Minuten. mehr...
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dinirullye1's Gewichtsverlauf
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