|
100그람증량. 어제 곤약현미밥먹고 2천칼로리먹음
|
65,4 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 150,43g | Eiw: 67,03g | Kohlh: 42,15g.
Mittagessen: 파김치, 코스트코 그린빈, 애호박, 삼겹살. Abendessen: 쑥, 프레지덩 무염버터, 미주라 토스트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 올리브기름, 대천김 대천김, 아보카도. Snacks/Sonstiges: 마담로익 크림치즈, 키토스콘. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
army-navy's Gewichtsverlauf
|