Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 18,10g | Eiw: 108,91g | Kohlh: 220,83g.
Frühstück: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Pepaya. Mittagessen: Kerupuk Beras, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Ikan Tongkol, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Ikan Tongkol. Snacks/Sonstiges: Morinaga Chil Go Cokelat, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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catmomm's Gewichtsverlauf
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