Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
|
78,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1911 kcal
|
Fett: 81,19g | Eiw: 128,25g | Kohlh: 166,00g.
Frühstück: Капучино, Варенье, Село Лесное Ряженка 2,5%, Восток Молоко Творог 5%. Mittagessen: Мороженое Пломбир, Рахат Шоколад с Карамельными Криспи , На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Уха из Семги. Abendessen: Сельдь Соленая, Креветки (Вареные или на Пару), Овощное Рагу, Колбаса Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Твердые Батончики Мюсли. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnyaGav's Gewichtsverlauf
|