Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2270 kcal
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Fett: 66,82g | Eiw: 177,24g | Kohlh: 238,99g.
Frühstück: Молоко Янаульское 3,2%, Сыр Мягкий Янаул, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Курага. Mittagessen: Увелка Крупа Пшено Шлифованное. Abendessen: Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Лама Медовый Торт Классический, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог 5%. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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