Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
|
100,8 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2038 kcal
|
Fett: 88,14g | Eiw: 106,33g | Kohlh: 200,75g.
Frühstück: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Сыр Эдам, Fish House Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Первая Свежесть Шарики Куриные, Пятерочка Лук Репчатый, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Gewichtsverlauf
|