Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2013
|
112,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2013:
|
4280 kcal
|
Fett: 184,13g | Eiw: 182,83g | Kohlh: 333,03g.
Frühstück: CasanCrem CasanCrem Light, Huevo Frito sin Grasa, Fargo Doble Integral, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Café con Leche, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo. Abendessen: Vino Cabernet Sauvignon, Empanada de Pollo, Empanada de Queso, Empanada de Carne. Snacks/Sonstiges: Cadbury Tres Sueños, Starbucks Mocha Frappuccino (Tall), Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. mehr...
|
|
3349 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nbiderman's Gewichtsverlauf
|