Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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81,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 29,46g | Eiw: 46,94g | Kohlh: 103,91g.
Frühstück: Mie Gandum, Tahu Bacem. Mittagessen: Salak, Tahu Goreng. Abendessen: Tempe Rebus, Sirsak, Nasi Putih, Ikan Bandeng. Snacks/Sonstiges: Gemblong, Sayur Asem, Tempe Goreng Tepung. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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satriakembar's Gewichtsverlauf
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