Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 84,91g | Eiw: 77,86g | Kohlh: 158,61g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Яблоко, Каравай Хлеб Ржаной, Жареное Яйцо, Груша, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Сливочное Масло, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Бедра, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречка Отварная, Гаспачо. Abendessen: Каравай Хлеб Ржаной, Греческий Салат, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Курица Терияки. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой. mehr...
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133 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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zazyk76's Gewichtsverlauf
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