Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2997 kcal
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Fett: 63,28g | Eiw: 161,67g | Kohlh: 432,31g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Mittagessen: Milk Fiocchi di Latte Light, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Abendessen: Coop Lenticchie Cotte, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Riso, Petto di Pollo, Carne, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Snacks/Sonstiges: Carrefour Nocciole Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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