Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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108,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 18,28g | Eiw: 74,57g | Kohlh: 140,05g.
Frühstück: Mandarijn, Smoothie appel/peer, Tonijn Salade, Le Pain des Fleurs Bio Crackers Quinoa. Mittagessen: Tonijn Salade, Le Pain des Fleurs Bio Crackers Quinoa, Omelet kalkoen. Abendessen: Puree met butternut en kip. mehr...
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778 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, wandeling met storm - 1 Stunde, Google Fit - 20 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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carow666's Gewichtsverlauf
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