Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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83,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3377 kcal
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Fett: 136,97g | Eiw: 292,33g | Kohlh: 235,87g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Mittagessen: Салат Овощной, Виктория Овощи Жаренные, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Abendessen: Смешанные Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Яблоки, Яблоки, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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NeuroMakar's Gewichtsverlauf
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