|
no wiadomo 😔
|
102,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2975 kcal
|
Fett: 128,86g | Eiw: 216,93g | Kohlh: 213,16g.
Frühstück: Freshona Fasola Biała Pieczona w Sosie Pomidorowym, Sokołów Kiełbasa Żywiecka, Sokołów Polędwica Sopocka , Łaciate Mleko 3,8%, Kawa, Marinero Tuńczyk, FruVita Skyr Jagodowy. Mittagessen: Mlekovita Mleko 1,5%, Kawa. Abendessen: Pomidor Malinowy, Rolnik Papryka Konserwowa, Pieczarki Smażone, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Tuńczyk w Wodzie (z Puszki), Społem Kielce Majonez, Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Czerwona Fasola (z Puszki), Żółta Kukurydza (Całe Ziarna, Odsączone Kawałki, z Puszki), Serca Drobiowe, Domowe Zupa Krupnik. Snacks/Sonstiges: Whisky, Orzechy Brazylijskie. mehr...
|
|
2908 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|