Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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74,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 36,62g | Eiw: 71,09g | Kohlh: 90,72g.
Frühstück: Овсяноблин с Сыром и Помидором. Mittagessen: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Юг Руси Хлеб Деревенский , Домик в деревне Кефир 1%. Abendessen: Малиновое Варенье, Heidi Тёмный Шоколад 85%, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Груша, Манго. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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