Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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122,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 59,20g | Eiw: 70,63g | Kohlh: 158,07g.
Frühstück: Яичный Омлет. Mittagessen: Гороховый Суп. Abendessen: Жареная Баранина, Капустный Салат, Овсяная Каша на Молоке, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Вода, Чай с Сахаром, Чай, Коммунарка Шоколад Столичный, Чай с Сахаром. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Сергей Гетманчук's Gewichtsverlauf
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