Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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98,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 56,56g | Eiw: 75,42g | Kohlh: 162,32g.
Frühstück: Notco Not Milk Chocolate, Ovo Cozido, Queijo Branco, Integralmedica Creatina. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Pão de Açúcar Torta de Palmito , Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Raphael Vellardi's Gewichtsverlauf
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