Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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82,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 37,11g | Eiw: 41,39g | Kohlh: 135,15g.
Frühstück: Marraqueta, Huevo, Daily Gotas Endulzante, Café Gold Premier Granulado. Mittagessen: Lechuga, Lentejas con Arroz. Abendessen: Huevo Duro, Marraqueta, Tomates. Snacks/Sonstiges: Costa Galletas Nik. mehr...
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1144 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 36 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Google Fit - 16 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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piteroso's Gewichtsverlauf
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