Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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79,3 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 29,19g | Eiw: 116,81g | Kohlh: 187,78g.
Frühstück: Carnisnack Carne Seca, Frijoles Refritos, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Arroz Blanco, Member's Mark Filetes de Tilapia, Great Value Mezcla California. Snacks/Sonstiges: Mezcla de Frutas Secas, Mezcla de Frutas Secas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Plátano, Nescafé Decaf sin Cafeína, AdeS Leche de Soya, Svetia Endulzante sin Calorías, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, HEB Almondmilk, Galletas de Avena (con Pasas). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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