Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 34,80g | Eiw: 120,03g | Kohlh: 247,66g.
Frühstück: En Linea Mermelada de Mora, Pan Integral, Nescafé Tradición. Mittagessen: Santa Isabel Filete de Pechuga de Pollo (Deshuesado), Salsa Blanca, Carozzi Espirales, Robinson Crusoe Choritos en Aceite, Lechuga. Abendessen: En Linea Mermelada de Mora, Pita de Trigo Integral, Calzones Rotos. Snacks/Sonstiges: Your Goal Protein Snack Yoghurt & Berries, Maxima Hojuelas de Maiz, Loncoleche Protein Yogurt, Soprole Leche Protein+. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 23 Minuten, HIIT - 26 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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andrea diaz hernandez's Gewichtsverlauf
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