Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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61,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 81,55g | Eiw: 92,63g | Kohlh: 125,52g.
Frühstück: Lahana Sarması, Şekersiz Çay, Pizza, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Mittagessen: Dynamic Nutrition Glutamine+Bcaa, Şekersiz Çay. Abendessen: Gedik Tavuk Döner , Ev Yapımı Yoğurt, Şehriyeli Pilav. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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seher_kyr's Gewichtsverlauf
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