Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
|
97,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1861 kcal
|
Fett: 55,84g | Eiw: 138,79g | Kohlh: 189,43g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Овсяноблин. Mittagessen: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Красная Фасоль (Консервированная), ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Рыбные котлеты. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Творог 9%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Natura Сыр Сливочный, Яичный Белок, Гармония Сметана 20%, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сырники с лимоном, изюмом и отрубями. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария - мой путь от 108 кг's Gewichtsverlauf
|