Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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98 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2561 kcal
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Fett: 98,41g | Eiw: 217,49g | Kohlh: 191,74g.
Frühstück: Scala Queijo Prato, Margarina, Wickbold Bisnaguinha Integral, Nutrata PREDATOR 100% WHEY, Requeijão, Mundial Panetone de Chocolate, Power One Pasta de Amendoim Integral, Itambé Leite em Pó Semidesnatado. Mittagessen: Cebolas, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Robsancalebeh's Gewichtsverlauf
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