Well I thought I was going to put some weight on this week as my daily calories have been above my target 🎯 but I’m presently surprised 😄
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201,5 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 74,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 67,08g | Eiw: 38,44g | Kohlh: 249,99g.
Frühstück: White Sugar (Granulated or Lump), Kellogg's Rice Krispies with Semi-Skimmed Milk (30g). Mittagessen: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). Abendessen: Soft White Roll, Anchor Butter. Snacks/Sonstiges: Asda Chocolate Malted Milk Biscuits, Ribena No Added Sugar Blackcurrant Juice. mehr...
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4923 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 8 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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joshline92's Gewichtsverlauf
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