Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
|
61 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 33,28g | Eiw: 90,23g | Kohlh: 162,82g.
Frühstück: Мёд, Вода, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Соевый Соус, Пшеничная Каша, Сухари, Сладкий Красный Перец, Сырный Суп с Грибами, Кабачки Тушеные, Куриное Филе Вареное, Брокколи. Abendessen: Соль, Пекинская Капуста, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару, Гринвиль Морковь Варёная, Брокколи Тушеные, Кабачки Тушеные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: Bob Snail Пастила Яблочно-Вишневая, Курага, Банан. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenochka333333's Gewichtsverlauf
|