Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 41,65g | Eiw: 210,48g | Kohlh: 88,72g.
Frühstück: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 무염버터, 닭가슴살, 달걀. Mittagessen: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 닭가슴살, 오뚜기햄, 오뚜기밥 찰현미, 달걀. Abendessen: 당근, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 닭가슴살, 달걀. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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