Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 44,92g | Eiw: 90,28g | Kohlh: 185,15g.
Frühstück: 방울 토마토, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 삶은 계란, 호밀빵. Mittagessen: 바지락, 미주라 통밀 푸실리, 오뚜기 브로콜리크림스프. Abendessen: 통밀빵, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Sonstiges: 이데아 뉴트리션 아이즈 프로틴바 카카오, 바나나. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jihyo kim's Gewichtsverlauf
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