Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 61,89g | Eiw: 146,77g | Kohlh: 202,81g.
Frühstück: デニーズ コーンスープ, タカナシ 無脂肪乳, マイプロテイン プロテイン, カゴメ 野菜ジュース 糖質オフ. Mittagessen: やよい軒 サバの味噌煮定食. Abendessen: キムチ, ちくわ, 生卵, Quaker オートミール, 寄せ鍋. Snacks/Sonstiges: DNS BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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