Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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71,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 85,48g | Eiw: 103,46g | Kohlh: 132,20g.
Frühstück: Nature Valley 天然燕麥脆條, 小麥胚芽, 美國雅倍 活力加營素. Mittagessen: 雞蛋, 百佳 (PARKnSHOP) 雜菜粒, ESSENTIAL WAITROSE Whole Leaf Spinach, 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）. Abendessen: McDonald 高鈣低脂牛奶 236ml, 麥當勞 (McDonald's) 中薯條, 麥當勞 (mcdonald's) 麥脆雞. mehr...
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konstantes Gewicht
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katherchan's Gewichtsverlauf
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