Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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537 kcal
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Fett: 12,44g | Eiw: 20,13g | Kohlh: 90,37g.
Frühstück: 사과. Abendessen: 삶은 계란, 야채샐러드 (드레싱없이), 느타리버섯, 고구마. Snacks/Sonstiges: 마카롱. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 49 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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