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hari ke 61
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73,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 45,18g | Eiw: 77,56g | Kohlh: 171,05g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tomat Ceri, Telur Rebus, Quaker Oat, Maggi Magic Lezat, Granola Creations Cinnamon & Raisin. Mittagessen: Kalbe Slim & Fit Cookies, Tempe Rebus, Telur Asin, Gula Pasir, Sambal dari Buah-buahan, Maggi Magic Lezat, Nasi Putih, Tahu Kukus, Ikan Bandeng. Abendessen: Biokul Yogurt Plain, Prosana Proffle Mentega, Sawi Hijau, Fitmee Spaghetti Konnyaku Saus Carbonara, Maggi Magic Lezat, Gula Pasir, Sambal dari Buah-buahan, Jamur Tiram, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Mitratani Edamame, Melon. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fita kurnia's Gewichtsverlauf
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