Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
|
54,7 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 40,32g | Eiw: 118,17g | Kohlh: 98,94g.
Frühstück: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Mittagessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Abendessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Sonstiges: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Киви, Молодая Морковь. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|