Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
|
89,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 89,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 90,62g | Eiw: 150,92g | Kohlh: 101,75g.
Frühstück: Clover Full Cream Fresh Milk, Albany Superior Brown Bread, McCain Garden Spinach, Egg. Mittagessen: Avocados , Simonsberg Feta with Black Pepper, Coconut Oil, Chicken Breast Meat , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Pork Schnitzel, Supplements SA Massive Muscle. Snacks/Sonstiges: NPL Micellar Casein. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|