Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
|
76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2900 kcal
|
Fett: 146,65g | Eiw: 206,65g | Kohlh: 176,56g.
Frühstück: Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Ломоносовский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Винегрет, Uni Dan Русская Горчица, Heinz BBQ Медовый , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Abendessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут , Бабкины Семечки Семечки, Голден Яблоко Голден Зелёное, Альтервест Творожные Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Финтур Конфеты Адажио Кокос с Миндалем. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KursDima's Gewichtsverlauf
|