Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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88,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 119,41g | Eiw: 172,63g | Kohlh: 64,23g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 煙熏三文魚, 蔬菜沙律. Mittagessen: 魚肉燒賣, 雞胗, 油菜, 7-11 蝦肉燒賣, 公仔 山竹牛肉. Abendessen: 佳之選 雜菜粒, 有皮雞翼（烘烤）, 西冷牛排（0.3厘米脂肪）, 藍芝士, 牛油. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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@wesome's Gewichtsverlauf
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