Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3063 kcal
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Fett: 131,72g | Eiw: 285,00g | Kohlh: 170,69g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Виктория Овощи Жаренные, Салат Овощной. Abendessen: Смешанные Орехи, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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NeuroMakar's Gewichtsverlauf
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