Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 43,27g | Eiw: 82,44g | Kohlh: 217,36g.
Frühstück: Baguette, St Môret Ligne & Plaisir, Zespri Kiwi Gold, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Delisse Fromage Blanc 3%. Mittagessen: Grand Frais Mangue , Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Moutarde, Actifry Frites, Haricots Verts(Congelés). Abendessen: Lidl Pain aux Noix , Casino Comté, Ajinomoto Nouilles Sautées aux Légumes. Snacks/Sonstiges: Banane, Amandes, Abricots, Framboises, Yoplait Petit Suisse 0%. mehr...
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300 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Vanstaen's Gewichtsverlauf
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