Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2289 kcal
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Fett: 57,96g | Eiw: 140,92g | Kohlh: 294,34g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Colbat Protein Oatmeal, Uovo, Ovomaltine Ovomaltine, Myprotein Impact Whey Isolate. Mittagessen: Gustato Sugo Pronto al Basilico, Grana Padano Grana Padano, Voiello Spaghetti, Vegamo Polpette a Base di Proteine e Frumento. Abendessen: Cà Bianca la Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Kalos Yogurt Greco 0%, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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