Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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49,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 71,83g | Eiw: 83,90g | Kohlh: 155,55g.
Frühstück: 西友 無脂肪ヨーグルト, ミックスナッツ, 森永乳業 クリープ, コーヒー. Mittagessen: ローソン ティラミス, アイスコーヒー ミルク・砂糖入り, セブンイレブン 小海老のトマトクリームパスタ. Abendessen: サラダ, マグロ, ファミリーマート ささみチキンカツ. mehr...
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1284 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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