Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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81,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2711 kcal
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Fett: 76,92g | Eiw: 226,90g | Kohlh: 295,63g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Творог 2%, Окей Багет, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%. Abendessen: Помидоры, Б.Ю. Александров Суфле, Огурец (с Кожурой), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Коровка из Кореновки Творог 2%, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Двойной Чизбургер, Чернослив. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alexey.Kokin's Gewichtsverlauf
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