Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 71,50g | Eiw: 46,00g | Kohlh: 35,00g.
Frühstück: Great Value Heavy Whipping Cream, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Mac's Original Pork Skins, Great Value Large White Grade A Eggs, Kraft Creamy Italian Dressing, Tillamook Shredded Medium Cheddar Cheese, Marketside KaleSlaw Salad, Mt. Olive Sweet 'n Hot Salad Peppers. Abendessen: Tillamook Shredded Medium Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Bacardi 151 Proof Rum, Tequila. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Weights - 30 Minuten, Treadmill - 21 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 39 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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