Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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95,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 63,69g | Eiw: 86,47g | Kohlh: 11,95g.
Frühstück: Copra Óleo de Côco, Ovo Cozido, Itambé Creme de Leite, Café. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Caldo de Ossos. mehr...
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403 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Edna Matias's Gewichtsverlauf
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