Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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72 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 27,37g | Eiw: 98,58g | Kohlh: 183,07g.
Frühstück: Dimsum, Greenfields Low Fat Milk, Pisang. Mittagessen: Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Usus Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Udang Kukus atau Rebus, Bihunku Soto Spesial. Abendessen: Selada, Tomat Merah, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pepaya, Pisang, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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rachmiaulia's Gewichtsverlauf
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