Debora Eugenio's Notizen, 18 Nov 20

Ufa, pelo menos está descendo.
85,1 kg Bisher verloren: 13,5 kg.    Still to go: 11,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 November 2020:
1221 kcal Fett: 45,21g | Eiw: 39,53g | Kohlh: 165,62g.   Frühstück: Abacaxi, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Extra Pão Francês . Mittagessen: Laranja Pêra, Itambé Itambé Kids, Kopenhagen Pão de Mel, Caldo de Mandioca, Berinjela Cozida, Extra Fígado Bovino. Abendessen: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. Snacks/Sonstiges: Pringles Batata Pringles, Bolinha de Queijo. mehr...
2690 kcal Bewegung: Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche



     
 

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Debora Eugenio's Gewichtsverlauf


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